Viajar duarante el embarazo
¿Cuándo es el mejor momento para viajar durante el embarazo? 🛫🤰🏻
El periodo de menos riesgo para emprender un viaje es el segundo trimestre de embarazo a partir de la semana 18, ya que el embrión ha superado las dificultades de implantación, el volumen del abdomen todavía no incomoda demasiado a la embarazada y hay menos peligro de sufrir un aborto espontáneo.
Entre la semana 28 y 34 de gestación conviene evitar los desplazamientos largos, ya que la presión física y psíquica que conlleva un viaje de este tipo puede afectar al estado general de la embarazada.
Después de la semana 34 es recomendable no moverse mucho, si bien esta no es una norma estricta. Debe ser el ginecólogo el que decida la conveniencia o no de iniciar un viaje en función del estado de la embarazada y la necesidad del desplazamiento.
5 Tips para viajar durante el embarazo:
1️⃣ Hable con su médico antes de tomar cualquier decisión acerca de algún viaje. Pregunte si alguna de las condiciones médicas que pueda tener hace que viajar durante el embarazo no sea seguro.
2️⃣ Evite permanecer sentada por largos períodos durante los viajes. Estar sentada durante mucho tiempo puede afectar la circulación de sangre en las piernas. Tome descansos frecuentes, de 10 minutos, mientras viaja en automóvil para caminar y estirarse.
3️⃣ El viaje en avión ocasional es seguro para la mayoría de las mujeres embarazadas. Y la mayoría de las aerolíneas permiten a las mujeres viajar hasta las 36 semanas de embarazo. Asegúrese de usar el cinturón de seguridad mientras viaja y tome medidas para aliviar la incomodidad de viajar y de estar sentada por largo tiempo.
4️⃣ Lleve una copia de su historia clínica y averigüe acerca de la atención médica en su lugar de destino, de manera que esté preparada en caso de una emergencia.
5️⃣ Si sospecha que existe un problema con su embarazo durante el viaje, no espere hasta llegar a su casa para ver al médico. Busque atención médica de inmediato.